一通のメールがココロの隅っこに引っかかった。

他愛もない内容なのだ。

ひつかかる理由を探しても、気にするほどのことではないと笑って済むようなことなのだ。

けれど、ひっかかった。

けれど、ひっかかった理由を相手に探す必要はない。
そこに踏み込んでも自分を正当化するわたしがいるだけだろう。

そんなトコ見たいわけじゃない。

じゃ、ドコ？ 

引っかかったときにわたしの内側で何が起こっているのかを丁寧に、責めることなく、追い詰めることなく見ていく。

すると、引っかかったのはそう言うことか・・・とわかる。

わたしは、わたしを責めないで見ることにしよう。

わたしは、わたしに丁寧に接してみよう。

わたしは、わたしを追い詰めないで聞いてみよう。

すると、内面のわたしが安心するのだろうか。
ちゃんと答えをくれるのだ。

それも相手のせいという感情的な答えではない。
わたしの中にしかない、わたしだから答えられる答えなのだ。

そして、それは納得感があり、
誰も責めない答えなのだから素晴らしい。