陽だまりのエッセンス

3日目の昨日はホントキツカッタ。。。

朝から頭がふらふらしてました。

お水も飲んだら気持ち悪くなるし。。。

酵素のタブレットを摂ったら尚のこと吐き気が

でも、これって好転反応らしいです。

倒れるようにソファーへ。

とにかく手足が冷えて冷えて。。。

寒いの苦手な私はホントにつらかったです。

暫くごろんとして寝ていたら、不思議なことにすっかり症状が消えて

次第に元気になりました

すっごい不思議。。。

解毒する時は体を休めていてあげないとエネルギーが付いていけないのかも。

本当は断食をする前にちょっと軽めのお食事をするようにしておくと

つらい症状が出なくて済むらしいです。

いきなり断食に入ったから体もいきなり反応したんでしょうね＾＾；

（お仕事がある日にこれになっちゃうと危ないし辛いと思います。） 

で、夕方には復活していたのでユウの習い事やらにも出かけたり、

その間買い物をしたりDVDを借りに行ったり出来ました

凄い復活力

DVDは「ネバーエンディング・ストーリー」を借りてきたの

久しぶりにファルコンと会いたくなったので♪

お店のお兄さんも絶賛してましたよっ。

「僕も二週間前に見たばかりなんだよっ。ナイスムービーだよね」

わっ、お兄さんも観てたんだ

そんなこともこなしつつ、夜は塩のお風呂でじっくり温まって

今日はと申しますと。。。

一応断食は3日にしたものの、特に食欲も無いので楽でしたよ

でもね、この断食終了後がとっても大事なんですって。

復食期間といって、断食した日数と同じだけ復食期間を取るの。

ここで一気に普段の食事に戻してしまったら逆に胃が荒れてしまうから要注意

先ずは重湯から徐々に胃を慣らしていく。

でも、私はノンファットヨーグルトとちょっとの蜂蜜を摂りました。

これは朝ごはん

お昼は摩り下ろしリンゴ

ちょっぴり塩を加えました。

消化吸収がいいし美味しいですよ～

夜は重湯と梅干

 体調はすこぶる宜しいです！

体も軽いし、ジーンズも既にゆるめになってる

凄い！

お肌もプルプルですよ

化粧水をつけるときの感触が違うの

でも、お水をたっぷり取らないと便秘がちになるので要注意

私は体を冷やさないように白湯を飲んでました

ただね。。。重湯をとった後。。。すっごく食欲が出てきちゃって

困りました。

体が食べるモードに入っちゃうみたいです＝3

だから、ここを乗り切るのが大変なのねっ。

明日は水分大目のおかゆを摂る事にしてますが、

食べ過ぎないように気をつけなくっちゃ

 また明日報告しますね

それにしてもファルコンって。。。。

誰かに似ている。。。。

誰？

ケッコウ。。身近に居ましたよっ

似てる？

もういっちょっ

我が家のファルコンさんでした