としの独り言

こんばんは
先月末から国家試験の勉強を始めました。
やっぱりほとんど忘れてる…
模擬試験も合格には程遠い…
そんなわけで相当頑張らないとヤバいです

さて、勉強ばかりしていると運動不足になるので
週に１回ぐらい高尾山に登っています。
ふつうに歩くとほどよい疲れなのですが
16日の日曜日はテレビでラグビーの試合が見たかったので
午後1時までに帰る予定で朝早めに家を出て
6号路から登り始めて山頂へ
山頂に着いたのはほぼ予定通りだったのですが
山頂でのんびりし1号路を使い下山途中の薬王院を
通過したのが12時過ぎ…高尾山口駅に着いてなきゃいけない時間に
高尾山口駅まで約1時間かかる薬王院に…
最短で降りる方法としてはリフトかケーブルカー
12月で紅葉の時期が終わっているとはいえ
人気の高尾山なので結構待ちます。
残った方法はただ一つ…走って下る。
そんなわけで他の登山者の邪魔にならないように
走って下りました☆
紅葉の時期は人がいっぱいの登山道も今の時期はガラガラ
と言うことで、標高差300ｍ、距離約3キロを25分ぐらいで下れました。
予定より少し遅くなったけどラグビーも結構見られてめでたしめでたし
となればよかったんですが、次の日から激しい筋肉痛が…
階段の上り下りが出来ない。屈めないと言うのが2日続き
3日目からようやく階段の上り下りが少しスムーズに。
4日目の今日でやっと普通に歩くことが出来るようになりました。
こんなにひどい筋肉痛になるとは…

これからは山を走るのはやめよう

それでは