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テーマ:自転車(13133)
カテゴリ:自転車
明日の伊吹山HCを目前にここ2週間全く自転車に乗っていない 通勤で片道1.5km程度利用するのみでトレーニングと言えば足腰の筋トレだけ 山に上る事も無かったのでせめて前日でも軽く上りたいな~って思っていたけれど あいにくの雨 朝からローラー台を使って軽く流す程度に.... 途中軽くミディアム走を入れたりと脚に刺激を与えながら1時間半で終了 疲れを残さないように後は休息するだけ 徐々に力が付いてくるとローラー台でも漕いでいるのが楽しいです で今年の乗鞍HCにも当選したので今年の予定はこれでおしまいです ローラー台で練習していると長時間持たないとかだれてくるって言う意見が多いのですね 自分も始めはそうだったのですが今はウォークマンに入れたお気に入りの音楽を 聴きながら行っていると意外とモチベーションが続きますよ DVD見ながらも行ったのですがやはり駄目でしたね 音楽聴く方が自分には合ってますね で トレーニング用のお気に入りの楽曲は レベッカ LOVE PASSION レベッカ フレンズ レベッカ 76th star レベッカ LONELY BUTTERFLY レベッカ OLIVE レベッカ MOON レベッカ ガールズブラボー! レベッカ FREEWAY SYMPHONY 渡辺美里 夏が来た! 渡辺美里 MY Revolution 浜田麻里 Nostalgia 浜田麻里 Return To Myself~しない、しない、ナツ。 浜田麻里 Paradox 杉山清貴&オメガトライブ ふたりの夏物語 杉山清貴 Realtime To Paradise(アルバム全曲) 杉山清貴 The BEST(アルバム全曲) 1986オメガトライブ DJスペシャル(アルバム全曲) 1986オメガトライブ アクアマリンのままで 1986オメガトライブ Crystal Night(アルバム全曲) MALTA SAPPHIRE(アルバム全曲) ベリンダカーライル Heaven is a Place On Earth テリーデザリオ OVER NIGHT SUCCESS 稲垣潤一 思い出のビーチクラブ 稲垣潤一 エスケイプ 稲垣潤一 オーシャンブルー 稲垣潤一 夏のクラクション 80年代の懐かしい曲ばかりですが.....(^^;; 追加で小比類巻かほるのHOLD ON MEを入れたかったのですが いい音源が無かったので出来ませんでしたがいずれはって事で 好きな曲を聴きながらトレーニングすると完全燃焼出来ますよ 自分の場合は大好きなレベッカから入っていきなりテンション高めなのですが 途中の浜田麻里 Return To Myself~しない、しない、ナツ。 このリズムのテンポがダンシングする時には最高です。 それまでテンション高めの曲で十分体を温めているので更にここでヒートアップです 個人的にはもうちょっとレベッカを追加してもいいかな~って やはり今の時代には無い最高の選曲ですね 完全に自己満足の世界ですがそれで良いんです こんなので明日の伊吹山は果たしてどんな結果になってるでしょうね お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
April 14, 2012 12:13:18 PM
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