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2011.06.30
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最近読んでいる本
 この本はスポーツだけでなく、仕事にも効く本だと思う。 ゾーンに入るには、フロー状態でいることが大切。フローは、最大の集中力を発揮して、完璧に没頭し、それが楽しい状態だとか。 フローに入るには、ノンフロー状態を打開しなくてはならない。 それには、とらわれとゆらぎが邪魔をする。 とらわれは、過去や未来のことが頭の中を去来する感じ？ ゆらぎは不安だったり、イライラしていたり、明晰じゃない状態だ。 でも ゾーンに入る技術 「驚異の集中力」が最高の能力を引き出す! (フォレスト2545新書) (新書) / 辻秀一/著 の本は、その点ちょっとわかりにくい。新書だからか？ あわせて読みたい本もあるので、そのうちに。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.06.30 12:20:31
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