美と健康のブログ

運動をするときは３か月はひとつの区切りです。
新しく始めたのなら、最初の３か月はその動きや体力をつけるための助走期間です。

今年の猛暑の中みなさん楽しまれまた努力されています。
きっとからだとこころが反応を始めたことでしょう。

【太極拳とヨガ９月の体験レッスン】

こんな方へおすすめします！

●呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れた健康法に興味があるという方

●「ピラティス」をやってみたいが、ヨガや太極拳にも興味があるという方

●運動不足やリハビリ中、もしくはハードな運動が苦手な方

●明るく開放的なスタジオで、リラックスして体を動かしてみたい方

日時：

太極拳・・・９月１２日、１９日　　（木）10am~11:30

ビジョンヨガ・・・９月１０日、１７日　（火）10am~11:00

場所：ユニバーサルピラティス
　　　　名古屋市千種区星ヶ丘元町１４－７０　ネクサス星ヶ丘２Ｆ－Ｂ

体験受講料：　￥１，０００

お問い合わせ、申し込み

　
               ユニバーサルまで　電話：(052)737-1237
 
                                     またはユニバーサルのHPより

あなたのこころとからだがどのように反応するか確かめてみませんか？