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2014.06.09

高齢者とピラティス

カテゴリ：リハビリとピラティス

８６歳のお母様が腰痛で整形外科医からは運動を勧められたとのこと
そこで「ピラティスはできますか？」と相談を受けた。

ご本人にお会いするとしっかりかくしゃくとされていて
ピラティスをする時は痛いところもなく動くことができる。

しかし、ピラティスの次の日は疲れるため２時間ほど昼寝が必要になるとのこと

動くと腰は痛くならないのでピラティスですることは良いのだけど
少しきついかな！となるべくゆっくり楽にできるように内容を変えた。

しばらく安静にされていた人（特に高齢の方）が
プライベートでゆっくりでもピラティスをすれば疲れるのはある意味当たり前のこと。

ご高齢でも数週間で慣れて疲れもなくなるので
続けられるといいなあ、と思っています。

名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」

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最終更新日 2014.06.09 14:19:41
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