美と健康のブログ

ユニバーサルの人たちがピラティスをどのように生活に取り入れているか
具体的に紹介したいと以前から思っていました。

しかし、写真を掲載するにはプライバシーに差し支えると悩んでいたところ
最近私が絵を描き始め、ピラティスの様子も描きたいと思うようになりました。

絵については未熟なのでいろいろ言い訳が言いたいですが
それはとりあえず横に置くことにします。

いつも奥さんはやる気いっぱい、ご主人はこんな感じ

このお二人は４～５０代のご夫婦です。
奥さん、Tさんの強い勧めで、ご主人のIさんに運動をしてもらいたいということで
二人でピラティスを始められました。

仕事時間が長いIさんは長年腰痛に苦しんでみえました。
‘１４年春に始められてしばらくは「ストレッチは痛い」とか
「（仕事以外の）もう一つの義務がふえた」とモチベーションがとても低く
正直奥さんのやる気と監視だけで続くかな？と疑問でした。

奥さんでなくて本人のやる気を高めなきゃ、と私は思いちょっとあせっていましたが

とにかくIさんはストレッチやピラティスをご自宅でもするよう
習慣化されました。
（奥さんの言うことに従われたそうです）

するとどうでしょう、３か月目くらいから腰痛は軽減し
日々の彼の生活を苦しめなくなったのです。
これはIさんにはとても快適でついでに血圧も少し下がったそうです。

Iさんは長時間労働や生活習慣の悪さで命にもかかわる深刻な健康の問題をかかえてみえました。
けどこの危機的な状況をよい方向へ向かうよう修正され私はとてもうれしく思います。

彼いわく、「黒木瞳の写真が正面にあるともっとがんばれる」そうです。

はってもいいけど、それはどうしようかな？