美と健康のブログ

先日絵入りでピラティスの生徒さんのことを紹介したら
とても好評だったのでしばらく続けてみようと思います。

今回はまみーと呼ばれているというTさん。

いつもとてもファッショナブルな方ので、エクササイズウエアではなくこちらで紹介します。

ユニバーサルの入り口にはこんなベンチがあり
ひと休みしたりブーツを脱いだりに使っていただいています。

Tさんはピラティスを始めた当初、「階段が大変ですね～」と毎回言ってみえました。

このらせん階段です。 

彼女は数年前病気で筋力がかなり落ち、体力を回復しなければならないと
激しすぎないで効果のある運動をさがしていたそうです。

最初に電話でお話した時も丁寧にご自分の状態を説明され
ピラティスについても興味を持って質問してくださったのが印象的でした。 

ピラティイスを始めたのを機にタクシーや車のみの移動だったのを
地下鉄でも移動されるようになりました。
日常生活で歩くことを増やすことはアクティブになるためにとても大きなことです。

お料理が趣味のTさんは星が丘三越の地下の食材をレッスンの前に下見または
予約をし、体を気分よくしてから自宅で楽しくお料理をされているそうです。

この新しい習慣をTさんはとて も気に入っていて、
ピラティスをそんな楽しみの一環にしてくれてわたしもとてもうれしく思っていました。

最近は新しく習ったピラティスの動きを自宅で復習するのが日課だそうです。
かなり試行錯誤されることがあるようで
次の時の一番はじめに質問をされることがよくあります。

「まちがった方法をしてよくないことはしたくない 」ということを多くの人が言われますが
Tさんのように自分であれこれやってみて失敗もすると早く身につくということがあると思います。
彼女の”トライしてみずにはいられない”という気持ちがとても好きです。

「かなり健康的になりました」とTさん「これでお酒をやめれたら（ありえないことだそうですけど）やせれるかも」と
実は動きが軽い分、印象はうんと軽いです。

「わたしくらい太っている人はピラティスをしていないでしょ？」

さあ、どうでしょう？