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カテゴリ:ボダイ サスペンション
ここ5年くらいで、サスペンションのエクササイズが盛んになってきました。
Bodhiという聞きなれない言葉はサンスクリット語で意味は"Awake"=目覚める 2月20,21日とその養成を受講する機会がピラティスラボ代官山であり
講師はBalanced Body からPortia Page講師が来日し
ローリングライクボールをサスペンションでしているところ
このサスペンションはいいところがたくさんありますが ロープと自分の体が調和できるかんじです。 TRXもいいエクササイズだと思いますが、こちらはパラシュート素材のためか
また、このように4点がサスペンドされている状態でより高度なエクササイズにチャレンジできます。
講師や同じ参加者の人たちからのフィードバックで
Bodhiをすることで、ちょっと違うからだへの刺激はまさしく”目覚め”だと感じます。
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最終更新日
2016.05.12 16:33:19
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