まだ坐骨神経痛あり
昨夜は、ドーナツをいただいて、いい気分で早めに休んだが。夜中と朝方、合わせて3回も足がつり、痛みで泣きそうになった。実際は泣かなかったけど。寝ていても、坐骨神経痛でイタタ(>_<)状態。ちゃんと横向きになって寝ているのに、寝返りの度にイタタタタババアに。痛みで睡眠の質は低下してるなあ。辛いよ。日中、椅子に座ってると、それほどの痛みはないけれど。椅子から立ち上がり歩き出すと、坐骨神経痛が襲ってくるから堪らない。今日で何日目かなあ?体重増加が一番の原因だと思うので、坐骨神経痛が直ぐに治るとは思えないし。うーん😔でも、今朝よりは今夕の方が身体の痛みが減っている感じ。明るいうちに入浴したが、例の蜘蛛が現れて、浴室の壁や窓側のカーテン辺りをうろつかれ、蜘蛛嫌いのため私は普段の半分くらいの時間で浴室を出てきた。もう少し身体を温められたら、坐骨神経痛にも効果があったかもしれない。あと10日間くらい、坐骨神経痛と付き合うことになるかなあ。頑張ろう。※電力会社がすすめるecoアプリで、今日初めて明日のつかっチャレに関して通知が来た。指定の時間帯に電気を使うのだけれど、私んちの設備や家電では、どうかなあ?どれだけシフトができるかなあ。チャレンジ成功でポイントがもらえるみたいだけれど。明日の真夏日を意識しての電力シフトの取組みだろうから、無理をしないようにちょっとだけシフトを意識してみよう。※無香料の洗濯洗剤と無香料の柔軟仕上げ剤を使うようになって、◎日目。これでも大丈夫だと思えそう。室内干ししても、生活が洗剤の香りに邪魔されない感じで。