僕の秘密兵器
今日は、朝から雨が降っています。 久しぶりの日記、何を書こうかな~ と考えて僕の秘密兵器を紹介することにします。 写真の一番上が、「ABバランス」二番目が「ブルワ-カ-」 三番目が「エキスパンダ-」です。 ABバランスは、シ-ソ-になっていて、バランスをとりながら、色々なエクササイズ が出来ます。 ブルワ-カ-は、色々な箇所の筋肉トレ-ニングが出来ます。 エキスパンダ-は、スプリングですので、結構きついです。 僕の持っているエキスパンダ-は、大学生だつた頃に買ったもので、スプリングは5 本ですが、6本になるとさすがにきつくなります。 最近、ほとんどトレ-ニングしていないので、また頑張ってみようかな~