無理せずマイペ－スで
蒸し暑い日が続いています。 稽古で、いつも注意していることは、自分の体調です。 もう、そんなに若くはないので、ガンガン稽古をしたら、まず体調を崩しますし、下 手をすれば怪我をするかもしれません。 ですから、必ずマイペ－スを心がけています。 ただし、稽古だけでは上達は限られてしまうので、毎日のストレッチと素振り、時 には、剣道形や木刀による基本技稽古法なども取り入れています。 ストレッチでは、下半身の強化、剣道形や木刀による基本技稽古法等では、打ち 切ることと姿勢に重点をおいています。 自分は、自分で出来る範囲のことしかしません。 それ以上やろうとすると、長続きしませんからね。 マイペ－スでこつこつ積み重ねるが、自分にとって一番重要だと感じています。
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