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今朝の朝食は、シリアルとヨ－グルトとプリンシリアルは、毎日食べています。ちなみに、昨日は、シリアルとバナナとプリンを食べました。 食後にサプリメントを飲みます。肩こりがあるので、Q＆P GOLD αを飲んでます。 インフルエンザも、これからB型が流行するので、予防として紅茶を飲むようにしています。紅茶といっても、ミルクティ－は駄目で、ネットで調べたらウバとディンブラがいいらしいです。ウバは苦みがあるらしく、ディンブラがイオンで売っていたので買ってみました。 早速、飲んでみた美味かったです。
2019.02.13
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