けんもちまよ「続かない女のための続ける技術 脱・三日ぼうず!」
続かない女のための続ける技術価格:1,000円(税込、送料別)【内容情報】(「BOOK」データベースより)続かないのには理由があった─。行動科学でひもとく三日ぼうずのメカニズム。日記&ブログ・ダイエット・家計簿・節約・スポーツトレーニング…5大メンドクサイことに次々チャレンジ。行動科学に基づいた実践トレーニング。涙と笑いのコミックエッセイ。ふろく・あなたが続けるために必要なものが一目でわかる「フローチャート」「行動契約書」。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 今スグはじめられる続けるコツ/第2章 日記もダイエットも続けることに意味がある!/第3章 続ける家計簿三日ぼうず経験を生かして作るマイ家計簿/第4章 続ける節約予算を決めてストレスフリー生活/第5章 ムダな時間をなくす!時間割でスッキリ時間管理術/第6章 続けるスポーツ!脱三日ぼうず最終プログラム/第7章 マラソン実践!ラン!ラン!ラン!典型的な三日坊主の私としては…!ということではなく、お気に入りの作家さんの本なので手にとりました。わかりやすくていい本でした~こちらはモノがモノだけにあまり過剰なネタはなく。ネタとして楽しむには断然「イケメン」の方ですが、目的のあるエッセイかつ入門書としては非常に読みやすかったです。ただまあ、面倒くさがりな私は自分のその行動の数々に対して、いちいち分析して傾向と対策を練るということがすでに面倒なわけですが…!(だめじゃん!) (図書館で予約)