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2015年05月26日
カテゴリ：ロングライド（ヒルクライム）
タイトル通りです。
冬の前から都民の森メインにヒルクライムしてきました。 何度も都民の森をヒルクライムしましたが、さすがに飽きてきました。 まあ、他に「ここに行きたい！」っていう場所が無いのも原因なんですけどね。。 富士ヒルクライムが６月中旬にあるので、それが終わったら、ちょっと方向性考えます。 （もしかして・・・・トライア・・・おっとそれ以上言わないｗｗ） 前日、火曜日の天気予報見て、「この日に外でスポーツする奴は、やばいな」って思いました。 ただ、そう思っただけです。それ以上考えません。私もそのやばい奴になるのですから・・・ こういう場合は、私何も考えないようにします。 考えれば、考えるほど・・・外に出るのが嫌になります。。 ４月のツールド八ヶ岳から体調を崩していない事が救いですが、なんとも練習サボりまくりで・・・ でもね、ヒルクライムできる時に走っておかないと、これから熱くなる時期に、どんどん「外に出たくない泥沼」に嵌まってしまします。 おっと、色々考えすぎているじゃないか・・・ｗｗ ともかく４時半起床。３時半のタイマーをストップしていました。無意識に。 うん、体の調子はそこそこ。普通。 パン２枚食べて、５時過ぎに出発。 外はすっかり明るい。もっと早く出ればよかったな・・・ そのまま、いつものように甲州街道を西へ・・・ 一応記録見ると、平均速度は２８ｋｍくらいでした。 五日市街道走るときから、気温上昇。 モチベーションが・・・下がり・・・ます・・ 救いは、檜原村付近はいつも気温が低い事。 不思議だよな・・・なぜか麓が涼しくて、頂上の方が気温が高いという・・・ さあ、ＴＴスタート。 がんばるつもりが・・・やる気無しモード。。まあ頂上行けば・・・いっか。って言う感じに。 が、ここで救いの神が！！！ すっごい速度で私の隣を追い越していく、一人のローディ出現！！！ 見ると、明らかに絞った体つきで、ペダル踏むパワーも半端ない。。 「こいつはすげー。よし！！！ついてくぜ！！！」って私、その後ろを追います。 が、ちょっと次元が違う。 追いつくどころか、少しずつ離されていく・・・ 「おいおい、本当にこのペースで行くのか？？」 「ちょっと、心拍数やばいんだけど」って・・・声には出さないものの・・・泣きそうにｗｗｗ そのペースは全く落ちない。 １０分過ぎたところで、、どんどん離されていきました。 「これが、富士ヒルクライムでゴールドを取る速度か・・・」（勝手に富士ヒルクライムを妄想） 死にそうになりながら、上川乗を自己レコード２位の記録でパスしようとすると・・・なんと！！！ そのローディ、自転車降りて、自販でジュース飲んでました。 「おい！！ そこで終わりなんかい！！！」 かなり自分のペースを崩して、体力使ったので、この後自分のペースに戻すまで苦労しましたが、久しぶりに心拍数を１７０以上に上げることが出来ました。 そのご、信号ストップなどで、何回もストップしましたが。。。 タイムは、５７分４８秒。 前回よりも２分縮まりました。 前回と違ったのは、前半の飛ばしもそうですが、心拍数設定を５bpm上げたこと。前回は１６５bpmで今回は１７０bpm。 あまりサイコン見ないで走る私ですが、今回は心拍数だけは注視して走ってみました。 最近、どうも頑張りきれてなかったので・・・・ 結果見ると、良かったのではないかと思います。 まだまだ出せると思いますけどね。 都民の森で休憩し。 今日は、いや、今日もこれでヒルクライムはお終い。 気温見ると１９℃。やっぱ頂上の気温は高いね。麓まで降りると１７℃でした。 携帯電話をドコモからＡＵに変えたところ、都民の森で非常につながりやすくなりました。 今まで「なんでだろ？」って思ってましたが・・・・ ふと横を見ると、こういう設備があったのですね。 都民の森ヒルクライムマーは、ＡＵに変えましょう。 さて、都民の森からダウンヒルするのですが、檜原村方面に下りるルートの方が私好きです。 ほんの一瞬ですが、 空を飛んでいるような感覚になるんです。 今回は、写真撮りました。。 ほんの数秒ですけどね。 逆に、少しだから良いのかもね。。 のんびり下りました。 睦橋近くのスシローで１１時。昼食食べて、甲州街道を来た道引き返します。 グングン気温上昇＆日差しギンギラ・・・やだねえ。。。 ヤルクコーヒーに行って、水分補給。またこのことはブログにします。 帰り着くと、やはり軽い脱水なのか、疲れが出ました。体重計でも１ｋｇ近く減っていましたので・・・ ともかく水分多めにとって、少し休憩ですね。。 今回の記録 距離: 163.53 km タイム: 5:57:03 平均スピード: 27.5 km/h 高度上昇量: 1,430 m カロリー: 2,406 C 平均気温: 23.0 °C 平均心拍: 139 bpm 最高心拍: 177 bpm 平均気温: 23.0 °C 最低気温: 16.0 °C 最高気温: 34.0 °C 押すべし↓  にほんブログ村  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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