幸せは自分の中にある！幸せ色をみつけて心からＨＡＰＰＹに！わくわく夢を叶えるカラーアナリスト日記！　

この日は、朝からエクササイズ日和でした。

ヨガの先生に会ってヨガに集中してやるようになるまで
他にピラテイスや太極拳などもやっていました。

またBODY　BALANCEといって
TAICHIとピラテイス、ヨガがすべて組み込まれているプログラムも
今はほとんどのジムであります。

先生とヨガを真剣にするようになって
ジムには行かなくなっていたのですが
朝、近くのジムでのBODY BALANCEのクラスに久しぶりに参加してみました。

生徒としてクラスに参加することはとても必要だと思っているし
何か気づきがあればいいな、、、と。

とっても楽しかったです

そして気づいたのは、
前はバリエーションの楽しめるBODY　BALANCE好きだったけど
今はただただヨガをどっぷりとやっていたいな、、
ヨガが好き、、、と思っている自分がいたのでした

でも久しぶりのBODY　BALANCEに参加して
生徒さんの気持ちになれたこと
とてもよかったです

そしてその後、家で窓を見ながらコーヒーを飲んで一息ついてから
移動
CITYのEさん宅でジャイロトニックとヨガをした後

場所を移動して

ヨガクラスでした。
１２名の皆様がお集まりくださいました。ありがとうございます。

朝のクラスで生徒さんの気持ちを久しぶりに味わえたことで
お集まりくださった皆様がよりリラックスできるように、、と
よりいっそう心を込めてヨガをすすめることが出来たような、、気がしたのでした。

素敵な時間をいつもありがとうございます。


写真は先週撮った空。ヨガをした後にみえた空がとてもきれいでした。
ヨガをして気持ちが穏やかになっているときに、このような光景に出会うと幸せ気分いっぱいになってしまうのでした

ありがとうございます。