幸せは自分の中にある！幸せ色をみつけて心からＨＡＰＰＹに！わくわく夢を叶えるカラーアナリスト日記！　

ヨガインストラクターになって
メルボルンでヨガクラスをはじめるようになってから
もうすぐ１年がたちます。

その後
ケアンズに移動して
ヨガクラスをさせていただいているのですが

来てくださる生徒さまの割合は
ヨガの初心者の方が
とても多いです。

ヨガがまったく初めて、、ということで
とりあえず１度参加してみる、、というところからはじまって

その後
ヨガを楽しんで
気に入ってくださって
続けてくださる方々に恵まれて

素直に嬉しいな～と思うのでした

その方にとって
初めてのヨガクラスを受け持たせていただくということで

ヨガの楽しさをお伝えしなくては、、、！
と力が入るのですが

それ以上にヨガを通して
普段の疲れやストレスを外に出し
とにかくリラックスしていただきたい、、と

ヨガの間は
わたしもしっかりリラックスさせていただいています

そして
色の効果も手伝って
クラス中が
リラックスモードになります

ヨガは体が硬くても
普段運動不足でも

どなたでも
ご自分のペースで
出来る範囲で
ゆっくりと行うことができます。

ヨガは競うものでも
人と比べるものでもなくて

自分のペースでゆっくりと
ご自分と向き合い

たとえ少しずつでも
ご自分の中での心や体の変化を感じていただけたら、、と思うのです。

体がとても硬いのです、、とおっしゃる方をみていると
ヨガをはじめた当初の私よりもよっぽど柔らかくて（笑）

私が６年前にヨガをはじめたときの
あの硬さは本当にすごかったな～
と思い出すのでした。

どうしても普段はドタドタバタバタと過ごしてしまう私には
ヨガの時間は本当に必要です。

そんなヨガの素晴らしさを
私なりに精一杯
お会いできた方にお伝えできたら
とても嬉しいと思うのです。

いつもありがとうございます。
感謝を込めて。