幸せは自分の中にある！幸せ色をみつけて心からＨＡＰＰＹに！わくわく夢を叶えるカラーアナリスト日記！　

今日の朝のビーチ

本当に気持ちがよいです。




太陽の光を浴びて元気いっぱい



穏やかな海




最近、ヨガをしていても

吐く呼吸の大切さを実感しています。



まじめで誠実な方ほど

色々なことを心と体に溜め込んでしまうことも、、、。



そんなときほど

息を吸うことだけでなく


それ以上に

息を大きくゆっくりと吐くことにも

意識を集中して


ストレスや不安などは

息と一緒に外に出してあげてくださいね～！


そしてその分のスペースに

ピュアな新鮮なパワーをたくさん吸い込んであげたいですね


皆様にとって、素敵な日々でありますように



今日もご訪問くださいまして

ありがとうございました。


感謝をこめて