天才、成功する育児・子育て、ハシレ、コンフィーベビー

息子の睡眠時間が短くなってきました。

5歳で9時間。

娘、1才4ヶ月は11時間＋お昼寝が2時間。
でも、お昼寝は30分なんて恐ろしいことも・・・。

寝る子は育つといいますから、

ちょっと彼らは不足しているかもしれません。

寝れないとハイパーになって、手に負えないこともしばしば。

「寝ない・泣き止まない」娘にはとても気を使い、睡眠スケジュールをきちんとこなし、かつホメオパシーリメディーを飲ませています。

でも、特に睡眠問題がなかった息子は放ったらかし。

9時間なんて短すぎる・・・と思っていると、

旅行帰りの今日は、さすがに昼寝をしていました。

そうやってバランスをとっているのだと思います。

あなたのお子さんは、一日何時間寝ますか？

大人でも最低8時間は、寝ないといけないようです。

今日の私は3時間。カフェインの取りすぎは要注意です。