エストレヤ☆のバーカウンター

先日お見えになった女性のお客様から
「最近、ピラティスをやっていて調子がいい！」

とお聞きしたのですが、私はピラティスが何の事だか
さっぱり分からず、尋ねたところ
なんでもヨガに似た体操のようで、渡辺まりなさんが
やっている事で話題になっている体操の様です。

なぜ、それを始めたかと言うと
フレークで、ケロッグってありますよね。
そこの商品を買ったら、ピラティスレッスンのＤＶＤが
付いていたらしいのですよ。

で、それを見ながら体操してたら、効果が出てきたと。

私も前にヨガには興味を持って本を買った事があります。

色んなポーズがあるんですが、覚えられないので
基本の３ポーズだけ覚えて、サウナの中でやったりするんですが
これが、結構いいんですよね。普段の倍以上汗をかきます。

そんな私なので、もちろんピラティスには興味津々。
さっそく玄米フレークを買ってきてもらいました。

付いてましたよ、ＤＶＤ。
全身ストレッチかお腹集中のエクササイズ篇が
入っているのですが、私のはお腹集中篇でした。

いつもの体操にプラスして、時間がある時には
チャレンジしてみようと思います！！