copocopo☆pukupuku

こんにちは♪
昨日は１日雨でジメジメ・・・そして寝ている時に耳元で羽音が

もう蚊がいる～(>_<)
ライムくんのフィラリアのお薬、6月からと言われたけど大丈夫かしら(;´д｀)


今日は連休前に友達とヨガしてきましたが、、ジメジメしてると身体が重たい気がします。
でもスッキリリフレッシュ(*´∇｀)

体幹プルプルしんどかったけど(笑)
先生が
「辛いですが10年15年先の自分の為に頑張りましょう!」
と・・・

ですよねーー。


せっかくやるならちゃんと意識してやらなくちゃね!




朝食は昨夜焼き上がったドライフルーツ食パンです(^-^)




湯種で１日・酒種で仕込んで冷蔵発酵１日

３日目にようやく焼成


前から娘サンからリクエスト入っていたのでハード焼きたい気持ちを抑えて(笑)

ドライフルーツMIXを、ぐーるぐる。











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具材入れるので おまけパン ふたつ。










ふと目に入ったオートミールとココナッツロングが賞味期限間際だったので急きょオートミールクッキーも作りました♪♪






今回はチョコ・黒ごま・ひまわりシード入り(*´∇｀)

本当はくるみ入れたいところですが、娘サンの為にガマンですね(^_^;)



















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