copocopo☆pukupuku

おはようございます。

毎朝のストレッチ、まだ6時前でも汗かきます(^-^;
暑いですねーー
昨日は17時過ぎにライム君のお散歩行きましたが、まだ昼間のような暑さでした(>_<)

夕方は人や車も多くてビビリなライム君はビクビクしてお散歩どころじゃない(^_^;)
こうなったら、夜に行くしかない??

ハーネスが変わっただけでもビビリます(笑)
なんでこんな怖がりになっちゃったんだろーー
(>_<)(>_<)



娘サンも暑さで家のエアコンの中にいても汗かぶれ・・・でも涼しくしすぎも良くないらしく、難しいですね。。。
ワタシも首に汗かぶれできて痒いし、皮膚弱い人は夏も冬もトラブル多くて困ります(T_T)




買い出しは週末に済ませたので今週は昼間外にでなくてOK♪
読書や片付け、作りおきに励んでいます。



炭水化物補給(笑)のかぼちゃは娘サンに、だいぶ食べられました。
トリモモ肉のトマトソース焼き
おくらとみょうが、紫蘇のダシ
レンチンおからケーキ

☆おからケーキは主食用で無糖。

卵２個
豆乳120g
おからパウダー40g
ベーキングパウダー5g
ぐるぐる混ぜて4分チン♪♪





乾燥おから1Kg 4個(4Kg)セット
↑友達にお裾分けしてもまだまだある(笑)



石塚硝子 セラベイク Cera Bake パウンドケーキ M K-9430 耐熱ガラス こびりつきにくい ケーキ 電子レンジ オーブンレンジ オーブントースター
↑
おからケーキもこれで作っています(*´▽｀*)
ストレスフリー♪♪




禁断症状(笑)がだいぶ治まり
パン食べなくても平気になってきましたー

糖質控えてたら何気にグルテンフリーにもなっていた。。。

元々皮膚が薄いので汗かぶれ等のトラブルはありますが、肌荒れや吹き出物はなくなりました(*´▽｀*)
グルテンフリーのおかげか、お菓子食べてないので添加物控えられているおかげか、、、よくわからない(笑)




今朝はまた早朝から娘サンが旦那サンの実家にお手伝い行ってくれているので家事の後に久々にピアノできそう♪

冷蔵庫開けたら持って行ってと頼んだレアチーズケーキが置きっぱなしでしたが・・・





フランス産 クリームチーズ 大容量1kg フランスブールプロ 【1kg】【冷蔵のみ】