copocopo☆pukupuku

こんにちは。

今日は娘サン、5時過ぎに起きてライム君のお散歩→テスト勉強。
やっぱり少し身体動かすと気分もスッキリしますよね♪
わかっていつつも情緒不安定期はそれができず悪循環(^^;



午前中はサンルームのカーテン洗い、ついでに窓やサッシを拭き掃除しました。
・・・換気を心がけていてもカビ生えてる(T_T)

そのまま歯医者へマウスピースの点検と、気になっていた着色もクリーニングしてもらいました。
前回一ヶ月前なのに、、、また歯並びの悪い箇所は歯石が少しあるからとついでに取ってくれました。

・・・ワタシ、歯みがきは起床すぐ＋３食後計4回して夜は部分ブラシ・フロス・マウスウォッシュまでしてるのにーーなんでだろ(>_<)
先生曰く、どうやら歯並びと歯の表面の質で着色歯石が付きやすいそうな(T_T)

歯科衛生士さんから→ホワイトニング歯みがきを最初に着色しやすい箇所(前歯上下)にのせてブラッシングするのがポイント！

口に歯みがき粉が広がる前に重点的に行うとうっすら付いた着色はとれやすいそうです。

ワタシは歯周病予防の歯みがきしか使ってなかったので帰りに早速買いましたヽ(´∀｀)ノ


また歯みがき粉増えた(笑)



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沢山ありすぎてどれがいいのかサッパリでした(^_^;)
とりあえず、欲張って歯周病予防も付いたものに。

普段は



ウエルテック 歯周病予防3点セット＜コンクールF＆ジェルコートF＆リペリオ＞【あす楽対応】

こちらの三点セット


ホワイトニングはコーヒーを飲む朝食後に取り入れる予定です。





ルシェロ フロスミントワックスアンワックス200m GC1個ジーシー

使いやすい上に大容量でお得なフロス♪




シュミテクト やさしく歯周ケアハブラシ 3次元フィット 薄型レギュラー やわらかめ(12本セット)【シュミテクト】

↑今娘サン共々お気に入りの歯ブラシ。

歯と歯茎の間がブラッシングしやすいです♪




歯は命(笑)






昨日父からLINEで実家ワンコの写真が送られてきました(*´▽｀*)

プレゼントした服着てくれました♪


もこもこ～



昨夜の眠たそうなライム君




↓コレ。娘サンのヘアバンドがちょうどライム君のリボンになってる～(*´艸｀*)



姫りんごとボク。



可愛かったので思わず勝手にコレクションしちゃいました。

親バカにお付き合いありがとうございましたm(_ _)m