copocopo☆pukupuku

こんにちは。

今日もジトジト湿気の多い朝です・・・
娘サンはまだ不調気味だけど登校しました。
またちょくちょくスマホチェックしなくちゃ(￣▽￣;)


午前中は少し小雨になった隙に友達と傘刺しウォークしてきました♪

不快指数は高いけどお喋りしながらだと一時間あっという間(^^)　

帰りに消費しきれないキュウリ押し付けたら美味しそうなおやつまで頂いてしまった♡♡



却って申し訳ないわ……



もちろん帰宅後総着替え～!
楽で涼しい服にしか手が延びませんっっ(´Д｀)

今年買った柄パンツは裏地外して愛用しています(笑)



今だけ☆3780円！リーフ柄パンツ(R22143-s) 2022年春夏新作 レディース ボトムス ウエストゴム ポケット付き ゆったり 楽ちん 裏地付き ボタニカル柄 デザインパンツ リラックス カジュアル シンプル 春 夏 reca レカ ネコポス発送10

サラサラで程よいゆとり・踝下の丈です。




ここからは上半期購入品でなかなか良かったもの&良さそうだなぁと思ったもを記録を兼ねて残しておくのでご興味合ったらお付き合いくださいね(^∇^)



◼️クールリング

今年話題のこちら(話題な事を最近知った)
本家は3000円位するそうですが…とりあえずのお試しで口コミもそんなに悪くなかったので買ってみました♪



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濡らして使うタオルタイプはシャツまで濡れてしまうのが難点でした(>_<)
これは冷凍して首にスポッとするだけ。
送迎の待機時間やウォークに活躍しそう♪

しかーし、人気らしくて届くのは月末(^^;
セールで送料込み￥998

DAISOやワークマンでも1000円位で売っているそうですが、品切続出らしいですね!



◼️クリップ充電扇風機

キッチンや洗面所におけるクリップタイプ扇風機を探しに探してこちらに決定！


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決め手は

・５枚羽
・クリップ&そのまま置いてでも使える2way
・充電中も使用可
首振り&おやすみモード付き
・3000mAhバッテリー
・DCモーター
・カバーが洗える
・気軽に移動できるコンパクトサイズ
車にもいいですね(*´▽｀*)

風量は弱でも十分!

同じ口のコードが家にあっても充電は付属のコード使った方がいいと思います。(他のコードでは充電あまりできませんでした。)
セール中＋クーポン使用でかなりお得に買えて大満足♡
配送も早くて、キッチンに洗面所にと連れ歩いています(笑)

お陰で快適生活～♪
これはかなり条件拘って探したオススメ品です(*´▽｀*)
他にもう少し高くて7枚羽のパワフルなのもありましたが、前面が外せず掃除できないのでワタシ的にNG

セール価格ならこのスペックで言うことなし！
壊れたらまた同じもの買いたいくらい。



◼️ヘアブラシ

色々迷っていたパドルブラシは
口コミ良かった&美容師さんおすすめメーカーということでクレイツイオンのものを購入しましたー！

静電気抑制効果あるらしいです。
ちなみに、パドルブラシではなくブロー用となっていましたがパドルブラシ代わりに使用(笑)
右半分だけ試してみたら違いがわかりました(^^)本当にサラサラになります♪



クレイツ ヘアエステブラシ NCD-022 静電気防止グッズ ブラッシング用 ヘアブラシ ヘアーブラシ くし クシ 母の日 ギフト プレゼント




◼️フラクトオリゴ糖

しばらく続けているフラクトオリゴ糖
２つに分かれたタイプを見つけたのでこちらを購入♪
湿気りやすいので助かります♡

しかも、レビュークーポンあり(*^^*)


フラクトオリゴ糖 900g チコリ由来 乳酸菌 ビフィズス菌 との相性◎ オリゴ糖 粉末 サプリメント nichie ニチエー

ただ、IBS(過敏性腸症候群)の人にはオリゴ糖が合わない場合があるそうで、、、
娘サンには様子見つつ少し入れています。




●以下　ココカラクラブさんより引用

低フォドマップ食とは、“フォドマップ”を控えた食事を意味しています。フォドマップとは「FODMAP」と書き、小腸では吸収されにくい発酵性の糖質の総称で、以下の頭文字を合わせた言葉です。
該当する食品は以下のものが挙げられます。

オリゴ糖：納豆、きな粉、ごぼう、玉ねぎ、えんどう豆、にんにく、豆腐、小麦など
二糖類：牛乳、ヨーグルト、アイスクリームなど
単糖類：はちみつ、果物など
ポリオール：シュガーレス菓子、プルーン、イチジク、マッシュルームなど

これらの食品は体にいいといわれているものが多く、積極的に摂取している人もいるでしょう。しかし、高フォドマップの食品は過度に取り過ぎると腸が過敏になったり、腹部の膨満感や痛み、下痢、便秘などを引き起こすことがあります。また、吸収されずに長く腸内に留まって発酵し、多量のガスを発生させる原因にもなります。

腸に病気がないのに腹痛や下痢・便秘が続く過敏性腸症候群の方は、特に高フォドマップの摂り過ぎがよくない影響を与えるといわれています。

そこで、新たな腸のための食習慣として考えられたのが、フォドマップを多く含む食品を抑える「低フォドマップ食」です

娘サンも意識してゆるーく小麦粉・市販お菓子(特に果糖ブドウ糖液糖など)・いも類・乳製品など当てはまるものは程々にしています。

パンが減らないけど仕方ない(￣▽￣;)