copocopo☆pukupuku

こんにちは。


大気の状態が不安定で午前中は雷雨でした(>_<)
・・・そんな一番激しい降りの時にトリミングへ連れていきましたーー

怖かった！




恒例のbefore・after
ハダカverでお届けします( *´艸｀)

◼️before




ピアノとも完全に同化。




もふっ。
黒に白い歯が映えます


◼️after




帰宅後も興奮してひと暴れ
疲れております。




実はだいぶスリムです。


先日、お散歩の時に「犬種はなに？」
と聞かれたナゾの犬です(笑)

確かに。

ポメプーですよーーー





娘サンは今日から半日になったので少しは楽そうかな？と思っていたのに

なんか、、、今度は毎回英語の授業であてられてお腹が痛いと(￣▽￣;)
１時間に６人板書あてられる中に必ず入るそうな。
去年はどの教科でも必ずあてられる席になったりと、本当に持ってるわぁ。。。


そのうちに良いこともあるよ!!



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

実は、、、今日からもうひとつフラの教室に通うことになりました♪

フラはハワイの大先生によって(流派みたいなもの？)ステップやハンドモーションがビミョーに違いますが、先生は今習っている教室の先生の後輩のなので助かります(^^)

“初心者からのフラダンス”
先生のキャラも全然違い、生徒さんも知らない方ばかり(お一人今同じ教室に通っている方がいました♪)
新鮮な気持ちでレッスン受けたいと思います(*´▽｀*)


本当は娘サンが高校生になったらパートする予定でしたが、、、送迎や通院etc.色々あって断念。
でも少し外との繋がりも持ちたい!
そしてフラが好き♡♡

音楽にも癒されて、１時間でも集中できることがあるとだいぶリフレッシュできます(^^)




作りおきは



・キャベツと人参の塩ソテー
・こんにゃくと根菜の甘辛煮
お弁当用に水分飛ばしています。




・ひまわりの種ロースト
・油揚げ煮

ゆみねー★さんのようにネギや生姜入れようと思っていたのに忘れました(^^;









サンフラワーシード（生） 1Kg