copocopo☆pukupuku

こんにちは。

今日まで晴れの予報が、、、午後雨がパラリ(￣▽￣;)
大物乾いてセーフ！

娘サンは週末恒例となった早朝バイト→バンドのスタジオ練習
周期的な睡眠不足みたいで心配でしたが、バイトしてる方がいいみたい。
さて、バンド練習はカラオケ練習の成果でてるかしら(^^;

旦那サンは午後から快適に畑仕事や家のなかでのんびり
(娘サン不在だから(笑))


◼️今週の図書館本



右２冊がワタシ
左上旦那サン
左下娘サン

2人とも電車の中が読書タイムのようです。



漢方の暮らしは1日毎にその時期にちなんだ
漢方のお話や豆知識が書いてあります。


気になる見出しからチェックできて面白い(*^^*)




心も体もととのう 漢方の暮らし365日 [ 川手 鮎子 ]



そして、定期的に届く情報紙



今回ワタシには保存版となりそうな『更年期の進み方』
更年期の症状は周りのお話聞いていても本当に人それぞれ(>_<)
なんと200種類以上あるのだとか(@_@)
そりゃ、なんでもかんでも“更年期ですねー”で済まされちゃうワケだわ(￣▽￣;)

人それぞれで症状も多種となると心構えのしようもなくて恐怖ですよね～( ；∀；)
意外だったのは “更年期障害” のレベルにまでなる人は全体の30％だということ。
もっと多いのかと思っていました。


更年期もですが、今回の誌面で１番気になったのが、、、


初耳の『ヘバーデン結節』という病気。

・40歳以上の手指をよく使う女性
・手が冷えやすい人
・血縁者に発症者がいる

患者さんが多いそう。
似たような病気・原因で『ブシャール結節』というものもあるみたいです。

・・・血縁者で聞いたことはないけど、、、
ワタシ、なりやすそう(|| ゜Д゜)
冬は異常な冷え&関節腫れるし(T-T)

手を休めてと言われても　なかなか難しいですよね。



※画像お借りしています。


ここでも更年期が関係してくるようです。
エクオール、大事ですね！！

やっぱり娘サンのサプリワタシも飲もうかなぁ(^∇^;



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