copocopo☆pukupuku

こんにちは。

ここ最近たまーにエアコンなしで眠れていましたが
昼間はまだまだ35℃に迫る暑さ(>_<)
9月は真夏の疲れも出て30℃超えるともうしんどいですね(。>д<)

娘サンはライム君と義実家へフルート練習。
最近朝涼しくなってきたのでランニング再開したようです
ワタシも…ウォーキングサボりすぎだなぁ(￣▽￣;)
今日はフラで運動でした♪

ネロ君は今日もお家でまったり～

ライム君いないと急に吠えないからめちゃめちゃ静か(笑)


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今週お腹の調子が悪く、今日はまた病院かと思っていた父ですが
今朝「ようやく落ち着いてきたから病院行かなくていいよ」と連絡がありました！
正直、めちゃめちゃ助かったーーっ！
整腸剤だから効き目がゆっくりなんですよね。でも脚が不自由なひとり暮らしにはそれがキツイ(>_<)

年に1~2度はお腹壊したり風邪で寝込んだりするから今後もこんな事がるだろうなぁ・・・
月に数回でもいいからショートステイや１日のデイサービス利用してくれるといいのに(--;)

作りおきは

・ゆで卵
・ゴーヤごまマヨ和え
・ワンコおかず

ゴーヤももうすぐ終わりかな。