|
|
|
2008年11月06日
カテゴリ：カテゴリ未分類
 吉祥寺クラスに、アシスタントとして 参加しました。 「産後」とついているから、たいした 運動はしないかと思いきや、 エクササイズ終了後はお風呂上がりと 間違えるくらい体から湯気が昇ります。 それは、このクラスが単なるリフレッシュ の場ではなく、「自分の体の仕組みに ついて動きながら学ぶ場所」だから。 正しい姿勢は筋肉を使うので、 つまり正しく動くと運動はキツクなる。 これも参加者の皆さんに、 「ここにくると運動出来てスッキリ」で 終わらずに、クラス以外の時間にも 自分の体を感じ、自分の体と向き合い 自分でメンテナンス出来るスキルを 身につけて頂きたいという インストラクターの愛があればこそ！ 今月も会場が熱気で埋めつくされそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年11月07日 09時32分11秒
コメント(0) | コメントを書く |
