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2009年05月22日
カテゴリ：産後ケア教室
遡っての更新になりますが、
ジャスコ与野５月コース３週目の様子です。  まずは呼吸法から。 会場はＰタイルでヒヤッとするので、 カーペットに上半身が乗るように 赤ちゃんの間に入り込んで、 すごーく密着した状態で行います。 これだとわが子が呼ぶ声がすぐわかる☆ 髪の毛を引っ張られることもありますが（笑）  エクササイズも３回目ともなると、 動きの精度が高まってきます  写真は骨盤の部分だけを動かすエクササイズ。 わき腹をしっかり伸び縮みさせています。  今日の仕上げは骨格調整。 自分の身体を感じながら整える方法を身につけていきます。 ３週目ということもあり、緊張感が和らいできて 皆さん楽しそうに身体を動かしていました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009年06月09日 10時47分35秒
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