coral report

集中講座2日目終了しました☆

何回聞いても新しい発見があり、

濃い内容でした。



ちょっと話がそれるのですが、

今回参加しながら

「なぜマドレボニータなのか？」

と自分に問いかけていました。



というのも、今までこんなに

続いた仕事が無かったから（苦笑）

なぜこの活動を続けているのか、

続けてこれたのかを改めて

考えてみたのです。



そこには様々な理由があるのですが、

その一つに私は

「なんでだかわからないけれどこれは効く」

というものより「原因と結果が明確」なものに

惹かれるんだな～と気付きました。



だって今やっているエクササイズの動きは

どこの筋肉をどの様に動かしていて、

それは身体にこんな効果をもたらすってこと

知りたくないですか？

（えっ？マニアック？オタクなんです、私・笑）



もちろん「ただ身体を動かして、

スッキリできればいい。」と言う人も

いると思いますし、それはそれで

個人の自由だと思います。



でも私は何で運動すると血行がよくなるのか、

汗をかいたり息が弾んだりするのかといった

身体のメカニズムを知ったときに、

「私たちの身体ってすごいんだな！」と思ったんです。




それで自分の身体を大切にしようと

ケアするようになり、身体の仕組みを

知ることで自分の身体を思いやることが

出来るのを実感したんです。



だから、ただエクササイズを教えるクラスではなくて、

「産後のボディケア＆フィットネス」を

お伝えしているのだなぁと納得しました。