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2009年09月15日
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さかもと助産所さん主催ボールエクササイズクラスでした。
  娘さんと一緒に駆けつけてくださった紫磨子先生が 撮影してくれています。 このあと16日が予定日だった Ｓさんが無事出産されたとのこと！ おめでとうございます☆ 妊娠中はとにかく安静にした方がいいように 考えがちですが、むしろ適切な運動を行った方が お産にも産後にも良いんですよね。 何より「このくらい動かしていいんだ。動けるんだ」 という自分の身体への信頼感につながり、 それが陣痛のときも、新生児の世話をするときにも 心の拠りどころになるのではないかと思います。 次回のクラスは9月28日。 おそらく最後の代講クラスなので、 妊娠中・産後の運動の大切を 伝えきれるよう頑張ります！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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