coral report

産後のボディケア＆フィットネス赤羽クラス
12月第２週目でした。

開始前に「産後白書をさりげなく置いておいたら、
夫が気付いて読みました！」という話が出てきて、
「産後のセックスについての男女の気持ちの違い」など、
朝からディープな話もしている12月コースです



エクササイズは先週みっちり行った効果か、
動きを間違わなくなってきました！

「そんな簡単なこと」と思われるかもしれませんが、
赤ちゃんの様子を意識しつつ、足はサイドにステップを踏み、
手は前後に動かすといった複数のことを同時に行うのは
けっこう難しいことなんです。

３週目あたりになるとかなり動けるようになるのですが、
その片鱗を２週目で見られるのはすごいことです！
やはり人数が少ないことで、自分の姿をしっかり見ることが
出来るからでしょうか。（休むとすぐわかるのでサボれないですし・笑）



シェアリングでは仕事の話題が多かったです。

こちらも２週目はワークの感想が多かったりするのですが、
リピート参加の方やワーキングマザーサロンに参加した方が
いるので、深い話に入るのが早いと感じました。



午後はNPO法人マドレボニータの定期総会へ。

昨年度の活動内容や会計などのご報告から、
会員の方式や役員の改選などの変更事項の連絡について、
お話しがありました。

かなりかしこまった総会の後は、
お茶菓子をつまみながら交流タイム。

普段なかなかお会いする機会のない者同士話をして、
楽しい時間を過ごしました



★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
12月コース２･９･１６（水）・２４（木）→体験受付中
１月コース６・１３・２０・２７（水）→申込受付中

★12月15日（火）10:00～11:00マタニティ・ボディケアクラス★

バランスボールを使ったエクササイズを中心にした内容です。
産後の方もご参加いただけます。
お問い合わせ＆お申し込みは大泉学園にじのいろ保育園まで。

★NECワーキングマザーサロン、全国で開催中です★
はたらく予定が決まっている方も、これから探す方も、
「ははとなったはたらく」について語りましょう☆
詳しくはオフィシャルブログをご覧ください。
次回赤羽サロン 12月17日（木）10:00～11:30