coral report

こんばんは、水口陽子です。
先ほど昨日の大泉にじのいろ保育園講座の記事をアップしました。

さて本日は、産後のボディケア&フィットネス教室
赤羽6月コース3週目でした。


開始前の1枚なのですが、
みんなでＶＥＲＹの記事を取り囲んでいます（笑）

まるで赤ちゃんのように四つんばいになって
記事を見る様子が面白くて

それにしてもこのところ、蒸し暑かったり、明け方は冷えたりで
体調を崩す方が続出して、今日は7名での開催でした・・
（だからマットで四つんばいになれたわけです。）
来週こそ全員揃ってほしい！です。

しかし願っているだけでは体調は良くならないので、
今日はいつも以上にちょこちょこ健康の話を盛り込みました。



シェアリングで母達が真剣に話をしている時、
実は赤ちゃん達もその様子を肌で感じて興味津々の顔に

とはいえすぐに飽きたり、反対に会話に参加するかのごとく
話し始めたりするので、こうやって抱っこしながら話をしたりします。

今日は良いウンチが出て、オムツ換えしながら人生の話をする人も
作業しながら話すと、思わぬ本音が出てくる！気がします。
（なんせ服にくっつかないように必死なので、取り繕う暇がない・笑）

また全体で話をした時には、
「ふり返ると地域に支えられて子育てをしていることを実感。
今度は自分が地域に貢献したいけれど、何ができるか考え中。」
といった話や、
「相手の話を聞いて妊娠や産後は自分と向きあえる時期だと感じた。
私も逃げたりせずにじっくり向きあいたい」という話が出てきました。

その話を聞きながら、母となって出来る新たな視点
（自分1人がんばれば何とか・・・ならない　など）を持って
自分をじっくり見つめなおすことは大切！
だけど、じっくり向きあうことがつらい時には逃げるのもあり、
だと思いました。

だって自分と向きあうって、すごくエネルギーがいりますもの！

大切なのは、「今は向きあうのがつらくて考えるのを避けてる自分」
に気付けているか。そしていずれしっかり向きあえるように
体力をつけることではないかと。

クラスでも話をしたのですが、私の父は今年還暦で
今週末に定年退職となります。

旅が大好きで大手旅行会社に就職し、大好きな添乗ばかり
行っていましたが、会社員人生の後半は、上司との対立が原因で
身体を壊し、脳の病気を抱えながら働き続けました。

その様子を見ていて、自分や相手と向きあうばかりではなく、
時には問題から背を向けても良いのでないかと思っていました。

それで、問題を解決するために身体を壊すのではなく、
健康な状態で問題を解決できるようになりたい！
と思うようになりました。

だからこそ、本当にやりたい仕事や生活が出来るように
身体をしっかりケアすること、コミュニケーションスキルを
磨くこと、ストレスに対応できる術を身につけることが
とっても大切だと、強く強く感じています！

「自分で自分の身体を心を健康にする方法を身につけて欲しい！
セルフケアという概念と習慣を持って欲しい！」

私のモチベーションの根っこはここからきていることを、
シェアリングで話をする中で思い出しました。


　　　★★★お知らせ★★★

6/26（土）マドレ・ネットワークサロンが開催されます。
7/20（火）大泉にじのいろ保育園でボディケアクラスがあります。

★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
【７月コース】７・１４・２１・２８（水）１０～１２時→お申し込み受付中
　　＜お申込み方法はこちら＞
※8月は4回コースお休みです。



＠荒川区荒川　　６月２５日（金）13:00～14:45　＜詳細＞
＠板橋区常盤台　７月15日（木）10:00～11:30　＜詳細＞
＠北区赤羽　　　　７月16日（金）10:00～11:30　＜詳細＞

＜各地の詳しい日程＞


ＶＥＲＹ３月号の「家族のコトバ」に紹介されました！



ＶＥＲＹ５月号の「バースビューティー白書」に紹介されました！