coral report

こんにちは、水口陽子です。
最近髪を切りました。

先週の赤羽6月コースのご報告もまだなのですが、
まずは本日行われた産後のボディケア＆フィットネス
赤羽7月コースの様子からご紹介します。

先月のクラスはお休みが多く、そして前日早速お1人
お休みの連絡があったので、「今月もお休みが多いのかしら…」と
心配していたのですが、お休みのご連絡をされた方も
クラスに参加できることになって、全員揃ってスタート出来たのが
すごく嬉しかったです

クラスを受講するために予定や体調を整えて
毎回来てくださっているということに、
改めて感謝の気持ちが高まりました！



今月は、助産院のクラスや以前の産後にクラスを受講した方が
いらっしゃるのですが、体験しても久々のエクササイズは
やはりキツそう

出産直後は子宮を回復させるために安静が大切！
とはいえ、安静にしていると筋力がすごく落ちるので、
これから少しずつ筋力と持久力を高めていきましょう



コミュニケーションワークも熱心に取り組んでいらっしゃいました。
この時間も少しずつじわじわと熱い話が繰り広げられそうです。


さてさて先週は赤羽6月コース4週目の予定だったのですが、
諸事情により延期になりましたー。
そしてその振り替えを本日午後に行いました。

ここだけの話ですが、実は延期の原因が私のミスだったので、
（クラスの主軸であるボールエクササイズが出来ない状態に）
何とか皆さんの参加できる日に開催しようと思い
日程調整に明け暮れた先週末でした。



しかし6月メンバーの皆さん精力的に動いているようで
なかなか予定が合わず、本日は3名の参加になりました。
参加できなかった方は7月コースの4週目に来ていただく予定です。

少ない人数ですみずみまで目が行き届く4週目は久しぶりなので、
私もじっくりクラスを味わいながら、皆さんの門出を
（産後クラスは1ヶ月で一区切りなので、4週目はクラスからの卒業と
位置づけています。リピート受講される方もいるんですけどね。）
見送ることが出来ました。

産後クラス4回コースが起承転結で表わされるとしたら、
はじまりの「起」と締めの「結」が同時に行われた日。
6月メンバーの成長っぷりがより眩しく、
7月メンバーのこれからがより楽しみな１日でした。

　　　★★★お知らせ★★★

★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
【７月コース】７・１４・２１・２８日（水）⇒体験受付中
※8月は4回コースお休みです。　【単発講座】　８月２５日（水）
【９月コース】１・８・１５・２２日（水）⇒お申し込み受付中
　　＜お申込み方法はこちら＞


＠板橋区常盤台　７月15日（木）10:00～11:30　＜詳細＞
＠北区赤羽　　　７月16日（金）10:00～11:30　＜詳細＞
＠荒川区荒川　　７月18日（日）10:00～11:30　＜詳細＞

＜各地の詳しい日程＞

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