coral report

こんにちは、水口陽子です。
今日の暑さもすごいですね！
水分をとってもとっても汗で蒸発してます。
熱中症にならぬよう、水分補給はまめに行いませう！
（自分に言い聞かせてます。）

さて本日は赤羽クラス7月3週目でした。
今日のクラスを一言で言うと、
まるで今日の天気のようにじわじわ～っと熱いクラスでした



2週間みっちり筋肉を動かしたエクササイズは、
今週確実に成果が表れてきています
前より動けるようになったという気持ちよさは
自分の身体がより愛しくなる瞬間です

シェアリングの時間はパートナーシップについて、
仕事について興味深い話が出てきました。

こういう話をパートナーともじっくり話したい！
とはいえパートナーとしか話せない状況は、
けっこうヘビーです。
（わたくし、一人目のときがまさにそうでした。
そして時々ドツボにはまっておりましたー。）

だからこそこんな風に同じ年頃の子を持つ仲間同士、
仕事の話も家族の話も出来る環境ってすごく必要！
だと感じています。いいですね～、産後クラス（手前味噌）



じっくり話をしたあとは、体力を回復するためにも、
清清しい気持ちで毎日生活するためにも、ぐっすり眠ろう！
ということで、リラックスする呼吸法＆骨格調整をしました。

いよいよ来週は最終回。
6月メンバーも加わってすごく賑やかな時間になりそう、
楽しみです

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