coral report

こんにちは、水口陽子です。
今日もまさに猛暑という暑さで、
自転車での移動で肌がチリチリ焼けました

明日から９月だというのに、
この暑さはまだまだ続くそう。
夏の疲れもたまる頃なので、
しっかり身体を整えていきたいですね。
ということで、本日はセルフケア講座をご紹介します。

９月１３日（月）10:30～
豊島区区民ひろば高松で子育て支援として行われている
親子講座のひとつとして、1歳までの母親支援を目的とした
『美しい母になるための「産後のヘルスケア講座」』が
開催されます

産後のからだの状態について学びながら、
赤ちゃんとの生活がトレーニングになるからだの動かしかた、
マイナートラブルを自分で整える方法などを
実際にからだを動かしながら学んでいく講座です。
生後６ヶ月までの赤ちゃんはご一緒に参加できます。
産後クラスで使用しているバランスボールの体験もできますよ。


こちらは板橋区の保育園で行われた講座です。
こんな感じで赤ちゃんを囲みながら行います。

この講座は豊島区在住・在勤の方が対象とのことなので、
要町・千川の近くにお住まいの方（近くなくても豊島区民の方）は
この機会にぜひぜひご参加ください。

お申し込みは区民ひろば高松まで。
（ひろば窓口での受付となります。）
ひろばの通信８月の予定表もご確認ください。