coral report

こんにちは、水口陽子です。

９月２２日は産後のボディケア&フィットネス

赤羽９月コース最終日でした。



お休みされたＭさん、７月コースからの振り返り

（８月はコースお休みだったので２ヶ月ごし！）の

Ｎさんも加わり賑やかな回となりました。





誰にもさえぎられずに自分の思いを語る時間。

３回目ともなると慣れてきているので、

その分熱中して、タイマーが鳴っても話が止まりません





聞き役の人も、相手の話をしっかり受けとめて、

要約する時思わず笑顔に。



相手の話をじっくり聞くと、相手のことがさらに好きに

（なっちゃうのは、惚れっぽい私だけ？そんなことないですよね。）

だから、クラスを卒業した後もけっこう長く交流が続いている

ところ多いです。同窓会の連絡が来るたびに嬉しくなります





しっかり身体を動かして、じっくり自分を見つめなおした１ヶ月。



「こんなに股※を開いていいんだ！と知った」
（※脚の付け根を開くエクササイズで股のエクササイズと話しているので）

「自分のお腹に腹筋があったんだ！と気付いた」

などの感想を聞き、あらためて産後の身体についての正しい知識を

もっと多くの産後女性に届けたい!と感じました。



10月15日（土）10:30～12:00
　足利市しゃんしゃん広場「産後の心と体のセルフケア」

10月30日（土）10:30～12:00
　板橋区加賀保育園「産前・産後のボールエクササイズ」

11月２日（火）10:00～11:00大泉にじのいろ保育園
　「ママのボディケア」講座＜前回の講座の様子＞

　　★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★

【10月コース】9/29・10/6・13・20日（水）⇒残席２
【11月コース】10/27・11/10・17・24日⇒お申し込み開始
　　＜お申込み方法はこちら＞



板橋・赤羽・荒川を中心にサポート中です。

【板橋】９月２７日（月）
【赤羽】１０月５日（火）
【荒川】１０月７日（木）
【越谷】１０月１８日（月）

＜全国の日程やサロンの様子＞