coral report

水口陽子です。

日曜日に行われた運動会で、

息子が列から脱走しなくなったことに、

「成長したなぁ」と感激しました。


以前はちっとも並びやしなかったので（苦笑）



さて本日は赤羽10月コース1週目でした

「引きこもりがちだったので、子どもと外に出る機会に」

「体力アップとダイエットのために」などなど

さまざまな目的を持って集まった９組の産後女性と赤ちゃんで、

1ヶ月間クラスを味わいつくしていただきます





今回は「触れる」をテーマに、

自分の身体の状態に触れる

自分の心の状態に触れる

これから1ヶ月ともにする仲間にふれあう

２時間でした。





「けっこう自分のことばかり考えていた」

「思っていたより言葉が出てこなかった」自分にハッとしながら、

自分は今どんなテーマを設定しているのかを見つめなおした

自己表現とコミュニケーションの時間。



自分と子どものことで視野が狭くなりやすい時期だけれども、

だからこそ家族のいる自分の人生についても考えるって大切！

しかもそれを夫婦で話したり共有できるとなお良いな～と、

「紙を冷蔵庫に貼って、クラスの話をするきっかけに」

とおすすめしました。



でも実際に話をするためには体力が必要！

なのでクラスで体力つけて、自分の身体とも、

家族ともコミュニケーションをとることに

チャレンジしてもらえたら嬉しいです。



身体がしんどくて、でもうまく伝えられなくて、

「思い知らせてやる～～～」と

つい冷たい態度をとってしまった自分も、そのからくり

（産後筋力低下→血流低下→疲労溜まる＆脳鈍化
　→無意識なテーマに支配されやすい→行動も）を知って、

「あー、レジュメのぷんぷんおばさんになってる（苦笑）」と

自分をちょっと客観的に見られれば、我に返ることが出来ます。



そして「思い知らせる」のその奥にある、

「一緒に家庭を築いている実感が欲しい！」という
↑ちなみにこれは私の希望です。皆さんの希望は？

自分の希望の軸に立ち返れれば、

「態度で示すだけじゃ伝わらないな～。

やっぱコミュニケーションが必要だ」と気付けたりするはず。



そんな風に紆余曲折した方が、何事もない人生より面白みがあるし、

ただただ前向きよりも、人としての器も広がって、

家族や周囲の人や何より自分自身にも優しくなれる気がします。



自分の身体と心を健康にすることが、家族や周囲の人にも

良い影響を与える。それがめぐりめぐって自分にもかえってくる。

産後がそのきっかけになるように、クラスでお伝えしていきたいと

思いを新たにしました。



10月1日（金）13:30～乳がん予防講演会
マドレボニータ代表吉岡マコが講師としてエクササイズをお伝えします☆
予約不要とのことなので、ぜひぜひ会場へ！


　　★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★

【10月コース】9/29・10/6・13・20日（水）⇒体験受付中
【11月コース】10/27・11/10・17・24日⇒お申し込み受付中
　　＜お申込み方法はこちら＞



板橋・赤羽・荒川を中心にサポート中です。

【板橋】９月２７日（月）
【赤羽】１０月５日（火）
【荒川】１０月７日（木）
【越谷】１０月１８日（月）

＜各地の詳しい日程＞

10月15日（土）10:30～12:00
　足利市しゃんしゃん広場「産後の心と体のセルフケア」

10月30日（土）10:30～12:00
　板橋区加賀保育園「産前・産後のボールエクササイズ」

11月２日（火）10:00～11:00大泉にじのいろ保育園
　「ママのボディケア」講座＜前回の講座の様子＞