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2010年10月30日
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10月30日台風の中、板橋区加賀保育園
「産前産後のボディケア講座」が開催されました。 正直、「誰も来ないのでは・・・」と心配しましたが、 ７名の産前産後の女性＆３名の赤ちゃんが参加されました！  エクササイズは気合充分で、特に産後の方は ほぼすべての時間赤ちゃんを抱っこした状態でやっていました。  エクササイズ後は日常の生活でできるセルフケア。 オムツがえも姿勢ひとつで筋トレになることを、 身体で体験しながら学んでいきました。 「身につけると生活の時間がそのままエクササイズの時間に なるので、ぜひ続けていってください！」とお伝えして 終了となりました。 加賀保育園は地域交流にも力を注いでいて、 今回の講座の他にも子育て広場などを定期的に行っているとのこと。 「地元の子育て中の方に足を運んでいただきたい」と、 担当の方が熱く語っておられました。 私もその取り組みがたくさんの人に知られていくように、 こうやって発信していきたいと思います。 ★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★ 【11月コース】10/27・11/10・17・24日⇒体験受付中 【12月コース】１・８・１５・２２日⇒お申し込み受付中 ＜お申込み方法はこちら＞  【赤羽近郊のサロン】  【赤羽】１１月２５日（木） 【板橋】１１月２９日（月） 【荒川】１１月１３日（土）【さいたま市北区】１１月２７日（土）   ＜各地の詳しい日程＞お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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