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2010年11月08日
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約１年ぶりに担当しました。
さかもと助産所ボールエクササイズクラスです。 １ヶ月に２回のペースで開催中のこのクラス、 紫磨子先生のクラスに負けないくらいしっかり 弾んで動いていただくぞと気合が入ります。  ということで、みっちり動いていただきました  途中から「熱い」と上着を脱ぐ方も。 有酸素運動でエネルギーが発生しております！ エクササイズ後のストレッチがすごく気持ち良さそうです☆  今回リピート参加の方は、骨格調整のときも脚がまっすぐ伸びて 美しかった！足もつりにくくなったと感想もいただき、 紫磨子先生にも報告しなくてはとメモしました。 どのくらい動いていいの？いつまで運動してよいの？ と不安になりやすい妊娠期間だからこそ、正しい姿勢で 運動し、動きながら自分のからだの状態に向きあうことが大切！ と再確認しました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010年11月09日 20時21分56秒
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