coral report

こんにちは、水口陽子です。

今日は小学校で月に一度ある校外パトロールが、
息子のクラスの担当だったので参加しました。

防犯の腕章をつけてまわるだけでもかなり違うとのこと。
次回も参加しようと思いました。


午前中は赤羽クラス12月コース2週目が行われました☆

先週参加してからの身体や心の変化を振り返りました。
この前回の自分を思い出すことがけっこう大切！
「筋肉痛きたよ」報告は何度聞いてもうれしいものです
（特にお腹･背中･太ももなどは、しっかり動いた証ですから！）

今週は動きひとつひとつの完成度を上げていきました。





今日は全体的に抱っこでやっている時間が長かったので、
来週の身体の変化はさらに大きいかもしれません！
「赤ちゃんがいるから、運動できない～」ではなく、
「赤ちゃんがいるから、いい負荷になるわ～」となるのが、
ボールエクササイズの魅力




エクササイズで身体が温まったところで、
自分の今の思いを温めるシェアリングへ。

新しい家族が増えることでかならず変化する、
「人生・しごと・パートナーシップ」についての
今の思いを、思いつくままに話しながら
ペアの人そしてみんなとわかちあいました。

今日は職場復帰への不安についてや、
朝パートナーとケンカしたという話を聞いて
感じたこと話す参加者。

「それぞれ違う人生なのに、同じような不安や
悩みを抱えていたりするんだな～。」とか、
「そういう考え方、私には今までなかった！」など、
直接話をすることで感じること・気付くことって
たくさんある！とすごく感じました。

もちろん、シェアリングだけじゃなくて
開始前後や休憩中の会話も楽しいものです
今日はドラマのロケ車が停まっていて、
そこから出てきた俳優さんの話で盛り上がりました


ふと１人目の産後、いつから出かけて良い物か
わからず、また赤ちゃんと２人で電車に乗ったりするのが
心配で、３ヶ月くらいまでは近所の図書館しか
行ってなかったことを思い出しました。

その時近所にこのクラスがあったらな～・・・
ただ出かける場所を求めて、特に借りる本も無いのに
図書館に週３通ったりせずに、クラスでエクササイズして、
交流も楽しんだだろうな～としみじみ感じました。


メールじゃなくて、電話でもなくて、
直のコミュニケーションだからこそ得られる
充実感や発見がクラスにはあります！
だからこそ、来週も元気にクラスに
来ていただきたいと思いました。

寒くなってきたのでハラマキは必ずしてね！
（クラス参加していない人＆産後じゃない人も！）