|
|
|
2011年02月09日
カテゴリ：産後ケア教室
こんにちは、水口陽子です。
来月むすめの保育園でお祝い会なるものが 行われるのですが、その劇の配役のじゃんけんで 負けたと悔しい顔。乙女心はフクザツです。 さてさて赤羽クラス１月コースも最終回となりました。 今月は、４回すべて全員1人も欠けることなく 集まってクラスを開催できたことに感激！  まずは先週のセルフケアの復習。 深い呼吸と骨盤の動きがそろうと、深～いリラックス状態に。  エクササイズ、「みんなの動きが合っているところを！」と、 後ろに回って写真に収めました  腕の角度が見事にそろっているのがわかりますか？ まるで静止しているみたい！もちろん弾んでますよ   このメンバーで最後のコミュニケーションワーク。 少し先の自分自身に思いを馳せて、ペアで、全員で 語りあいました。  みなさん素敵な笑顔  １ヶ月ほんとうにありがとうございました☆ ↓早速参加者からこんな感想が↓ 「エクササイズをとおして体力づくりや 歪んだ体型を整えるとができました。 また、精神面においても、女性として母として、 将来について考える良い機会となりました。 ”心身ともに素敵な母”になるための トレーニングができたと思います。 産後は心身が弱っているので 自信がつきました。 毎回楽しく参加させていただきました。 二人目も参加しますので、ぜひよろしくお願いします！ １か月間、お世話になりました。」 こちらこそ１ヶ月間ありがとうございました☆ １人の人間としての尊厳も保てなくなるほど、 心身ともに弱りはてる出産直後。 「産後に自信を取り戻す」ことの大切さを、改めて感じました。 ★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★ 【３月コース】２・９・16・23日（水）⇒お申し込み受付中 ＜お申込み方法はこちら＞ ★ＮＥＣワーキングマザーサロンプロジェクト★   3月14日（月）にサミットが開催されます！  子育てしながらはたらく・はたらきたい女性たちの 実態をまとめた、『産後白書２』も製作中！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011年02月14日 23時20分01秒
コメント(0) | コメントを書く
[産後ケア教室] カテゴリの最新記事
|
