coral report

こんにちは、水口陽子です。

朝起きたら一面雪景色
保育園へたどり着く時間が遅くなったのは
いうまでもありません

さて昨日に引き続き、足利４回コース
２週目の様子をご紹介します


昨日の踏ん張り写真に負けない脚の開きっぷり

エクササイズ＝エネルギーを消費というイメージだけど、
本当はエネルギーをつくりつづける有酸素運動。
じっとしているよりも温かくてエコなんです


エクササイズ後のストレッチ。たっぷり深呼吸してあとの
「気持ちいい」は、心からのひと言。


シェアリング「今の自分の思いを、言葉にして分かち合う」
新しい家族が増えて大きく変化する、けれども日常に
埋もれがちな３つのテーマの中からひとつ選んで話をします。

ちなみに、しっかりエクササイズ＆思いつくままに
まとまらない話をするのが、本音が出てくるポイントです


まずはペアで、そのあと全体で話をしていきました。

「選んだテーマは違うけれど、共通するところは
　パートナーとのコミュニケーション。
　子育てと仕事を両立させるためにも、
　意識的に行っていく必要性を再確認した。」

という感想が。話をしてみてあらためて気付くこと、
それを言葉にすることが大切！


前橋から勉強するために来てくれた、
養成６期生の峰岸けいちゃん。

美人で、礼儀正しくて、真面目とすごーく素敵なのですが、
「あえてその品行方正の殻をやぶることで、
産後女性の懐に飛び込んでいける！」と変顔の練習を
何を指導をしてるんだか(^^;)>

そんな写真を快く撮影してくれた岡島さんと、
帰りの電車を待つ間いろいろとお話ししました。


昨年度のNECワ-キングマザーサロンの時の写真です＾＾

直接会ったのは数えるほどなのですが、
３年前に赤羽クラスでお会いした時から
様々な形で一緒に活動しているので、
離れていても同志という気持ちがすごく強いです。

そんな岡島さん、「今年はボーボーといきたい！」とのこと。
両毛地域にマドレボニータのプログラムや理念に触れた
産後女性や支援者が増えれば、この地域はもっと良くなる。
その人達と一緒にエンパワメントしていきたいと話す様子に、
今年の足利はさらに熱くなりそう！と今後が楽しみになりました☆

私もこの地域にインストラクターが誕生するまで、
何度でも出張クラスを開催したい！地方でマドレボニータに
に共感して活動している会員さんともっと繋がりたい！
という思いが強くなりました。


　★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室お申し込み受付中です。★
【３月コース】２・９・16・23日（水）⇒＜お申込み方法はこちら＞

★ＮＥＣワーキングマザーサロンプロジェクト★



3月14日（月）にサミットが開催されます！


子育てしながらはたらく・はたらきたい女性たちの
実態をまとめた、『産後白書２』も製作中！