|
|
|
2011年03月02日
カテゴリ：産後ケア教室
こんにちは、水口陽子です。
天気が良いと気持ちがよいですが、 花粉が気になる今日このごろです^^ さてこのうららかな陽気の中、 産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室 ３月コースがスタートしました。 今月は、１月コースに参加したけいてぃとかがやんが リピート受講してくださり、エクササイズの見本として クラスをひっぱってくれています。  エクササイズ終了後のリラックスタイム。 ボールに寄りかかって、たくさん使ったおなかの筋肉・皮まで 伸ばしてます。  からだがほぐれると、気持ちもほぐれる効果が。 そのまま話す・聞くの自己表現ワークに突入します   終了直後のきれいな立ち姿  この姿勢を思い出したときどきに実践して １週間生活していただきたいです！ 今月は初回から会話が弾んでいるので、 １ヶ月間賑やかな開催になりそうです  みなさんの１ヶ月の変化を楽しみにしてます！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011年03月08日 11時41分00秒
コメント(0) | コメントを書く
[産後ケア教室] カテゴリの最新記事
|
