coral report

こんにちは、水口陽子です。
今日は1日雨、でしたね～。

植物にとっては恵みの雨ですが、
雨の中赤ちゃんと大きな荷物を抱えてお出かけするのは
けっこうな労力です

それでも、赤ちゃんが体調不良でお休みの方以外、
時間に余裕を持って会場にいらしてくださった
産後のボディケア＆フィットネス教室赤羽5月コースのみなさん。
雨の中本当におつかれさまでした！

ということで、会場の湿度とみなさんの気持ちが高まる中、
赤羽5月コーススタートしました

まずはボールに座ってしっかり弾み、全身の血流ＵＰ


じっくり身体を動かすので「思った以上にきつかった！
けど、スッキリした」との感想が。

縮こまっていた身体を弾ませて、伸ばして、ひねってと動かすことで、
ほぐれていく気持ちよさを味わっていただけたようです。


そんな母たちの様子に感化されて、赤ちゃんたちも元気×２！
1週目ということで、「一緒にいたい！」とお呼び出しの声が
多数ありました。そんなときも、抱っこして一緒にできます


クラス終了後を激写
ちょっと前に、美しい体型と姿勢について話したのですが、
ものの見事に背中にカーブが

初めての場所に、初めて会う人たち。
そして初めてやるエクササイズにワーク。
いつもとはまったく違う体験に、からだも心も緊張して、
さぞかしくたくたな状態だったことと思います。

そこまで筋肉をしっかり動かして思いっきり脱力する。
これが産後の女性に必要なリフレッシュ
だと再確認しました。



★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★

毎週水曜日　10:00～12:00
【５月コース】11・18・25・6/１　⇒体験受付中
【６月コース】８・15・22・29日　⇒お申し込み受付中
　　＜お申込み方法はこちら＞

★単発講座★

5月20日（金）　10:30-12:00
たんぽぽ助産院バランスボール教室
荒川区にお住まいの妊産婦の方がご参加いただけます。

6月28日（火）　10:30-12:00
親育ち研修会「産後のセルフケア」＠足利
産後の体型や体調を自分でケアする方法を学びます。
ＨＰ準備中　＜お申込みフォーム＞


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