coral report

こんにちは、水口陽子です。

先週とはうって変わって、晴れ渡る空の下開催された
産後クラス＠赤羽５月コース、２週目の様子をご紹介します☆



先週お休みだったＮさんと、体験受講の方が加わり９名に^^

体幹部の筋力の差から、弾むリズムがバラバラになりやすいのですが、
前回よりも、すこーしリズムが合ってきました！
この調子で着実にステップアップしていきましょう☆



肩こりを自分の筋肉を動かして解消させるセルフケア。
腕が写らないくらい、勢いよく回すのがポイントです。

みなさんかなり真剣で、カメラのことを忘れてます



授乳とオムツ換えですっきりして、ボールでたっぷり弾んでもらい、
「満足！」の寝顔

このまましばらく落ち着いてて～と願いつつ、
参加者どうし誘いあってランチに行かれました。


マドレボニータのプログラムは、２週目から
「人生・しごと・パートナーシップ」について、
今の自分の思いを言葉にしてわかちあうワーク『シェアリング』
がはじまります。

今回は初めてのワークながら、いろいろな言葉が出てきたようで、
全体共有の時間もパートナーシップについての話が多く出てきました。

お腹にいるときから母親としての意識が芽生える女性と、
生まれてきてから父親としての意識が芽生えることが多い男性。
そうすると、やはりどうしても出産直後には意識の違いから
溝ができやすいのだと思います。

だからこそ、「言わなくても察して動いてほしい！」と
念を送るだけではなく、コミュニケーションする。
思いを言葉で積みかさねていく必要がある！と再確認しました。


そして、コミュニケーションをとり続けるためには、
体力もかかせません！来週も全身くまなく動かしていきましょう☆


★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★

毎週水曜日　10:00～12:00
【５月コース】11・18・25・6/１　⇒体験受付中
【６月コース】８・15・22・29日　⇒お申し込み受付中
　　＜お申込み方法はこちら＞

★単発講座★

5月20日（金）　10:30-12:00
たんぽぽ助産院バランスボール教室
荒川区にお住まいの妊産婦の方がご参加いただけます。

6月28日（火）　10:30-12:00
親育ち研修会「産後のセルフケア」＠足利
産後の体型や体調を自分でケアする方法を学びます。
ＨＰ準備中　＜お申込みフォーム＞


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「子育てしながら働く」への本音を語る、ＷＳ形式の交流サロン。
全国各地で６～11月まで開催されます。
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