coral report

こんにちは、水口陽子です。

赤羽クラス６月コースも３週目となりました。
今回は体験の方が３名加わり、さらに賑やかな回でしたよ


エクササイズの最後はオーソドックスに腹筋運動。


赤ちゃんはお腹にまたがってもらい一緒にできます。
母たちの顔が近づくたびに興味津々声を出して笑う子も


先週とおなじく「人生・しごと・パートナーシップ」の中から
選んで、今の自分の思いを語る『シェアリング』。

「周囲からセーブするように言われることが多かったけど、
１００％出していいといわれるのが嬉しいと気づいた」と、
先週出てきた言葉を１週間ずっと考えてたという感想も。



３週目からセルフケアも一気にレベルアップ！
自立神経にも働きかける呼吸法・骨格調整で、
身体の奥までリラックスしました


赤ちゃんたちも、クラスの様子をじっと見つめていたり、
となりの子と目が合うだけで爆笑したりと、とても楽しそうでした


今回８月に行われる講座のために、王子健康相談所の保健士さんが
体験にいらっしゃいました。

「みなさん普段自分が接する産後の方よりパワフルで、
子育てしながらも、自分のために身体をケアしたりと、
バランスが取れていてすごい！」との感想に、
はじめからここまで動けたわけでも、ポジティブだったわけでもない、
３週目の効果であることをとくと語ってみました。

だって、毎週集中的に身体を動かして、終わってちょっと
もうろうと（笑）している時に、今度は手や口を動かしてって、
身体にも脳にもかなり負荷をかけてやっているのに、
はじめから問題なく出来ている風に思われたらちょっとくやしいなーと。
（負けずぎらい・笑）

バランスは、とろうとしないととれません。
何事もなくできているかのように装わず、
ブレるくらい大きく動かして、自分の身体を感じながら信じながら
しっかり支えられるようになっていきたいです。


★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★

毎週水曜日　10:00～12:00
【６月コース】８・15・22・29日　⇒体験受付中
【７月コース】６・13・20・27日⇒お申込み受付中
※　８月は４回コースお休みです。
＜お申込み方法はこちら＞

★単発講座★

6月28日（火）　10:30-12:00
親育ち研修会「産後のセルフケア」＠足利
産後の体型や体調を自分でケアする方法を学びます。
※満席のため、定員わずかに拡大しました！　＜お申込みフォーム＞

7月15日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
たんぽぽ助産院バランスボール教室
荒川区にお住まいの妊産婦の方がご参加いただけます。

7月19日（火）　10:00～11:00
大泉にじのいろ保育園ワークショップ「ママのボディケア」
妊娠12週以降の方、産後2～4ヶ月の女性と赤ちゃんが対象。　
5ヶ月～の方も、園内の一時保育を利用して単身でのご参加が可能です。


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「子育てしながら働く」への本音を語る、ＷＳ形式の交流サロン。
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