coral report

こんにちは、水口陽子です。
朝小学校へ向かう息子を玄関で見送った3分後にどしゃ降りに！
娘と家を出るときにはやんでほっとした保育園児母でした。


さてだいぶ遡るのですが、さきほど
赤羽クラスの様子をブログにアップしました。
第１週目
第２週目

８月は４回コースがお休みですので、
参加しようか考え中の方は、体験にいらしてくださいね☆


さてさて本日は大泉にじのいろ保育園親子ワークショップ、
「ママのボディケア」でした前回の様子はこちらです。



今日は雨の影響や体調不良などでキャンセルが相次ぐ中、
みなさん赤ちゃんを連れて保育園へいらしてくださいました！

しかも全員エクササイズ経験者なので、開始直後から
大きく弾んでいました。ちなみにボールエクササイズは、
大きく弾むほど上半身が安定しやすいのです



開始早々は母たちの様子をじっと見つめていた赤ちゃん達。
途中一緒に弾むと寝てしまい、そのままグッスリの子も。



今日はこのワークショップで初めて、腹筋運動まで行いました！
ぜんいん産後＆経験者ということで出来たスペシャルプログラムです☆

みなさんかなりキツイ！という表情でしたが、その後のリラックスが
とっても気持ち良さそうでした


キツイ動きをやってみると、右左もうまく出せなかったり、
すぐ息切れしたりと、自分の身体がいま回復途中であることが
よーくわかるものです。

回復期で、まだまだ体調も不安定な出産直後。
キツイ！けれど気持ちイイ☆動きで、自分のからだを知りつつ
しっかり鍛えて、快適にしていただきたいです。


大泉にじのいろ保育園WS、次回の開催は9月13日（火）です。
妊娠中の方もご参加も大歓迎ですので、ぜひぜひご参加ください



★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★

毎週水曜日　10:00～12:00
【７月コース】６・13・20・27日⇒体験受付中
※　８月は４回コースお休みです。
＜お申込み方法はこちら＞

★単発講座★

8月8日（月）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
たんぽぽ助産院バランスボール教室
荒川区にお住まいの妊産婦の方がご参加いただけます。

9月13日（火）　10:00～11:00
大泉にじのいろ保育園ワークショップ「ママのボディケア」
妊娠12週以降の方、産後2～4ヶ月の女性と赤ちゃんが対象。　
5ヶ月～の方も、園内の一時保育を利用して単身でのご参加が可能です。


　　↓サポーターとして応援しています↓
★ＮＥＣワーキングマザーサロン２０１１★

「子育てしながら働く」への本音を語る、ＷＳ形式の交流サロン。
全国各地で６～11月まで開催されます。
各地の開催スケージュールは公式ブログにて随時掲載。
★７月後半サロン開催一覧
★８月サロン開催一覧



２年間のＮＥＣワーキングマザーサロンでの
アンケートをもとに、「母となって働く」へのリアルな声を
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