coral report

こんにちは、水口陽子です。

まだまだ暑い日が続いていますが、
産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室、
9月コーススタートしました☆


1週目ということで、身体が思うように動けない！
というままならなさ体感中

それが4週目にはすっかり忘れるほど動けるようになるのです！
もちろんそのためにしっかり筋肉使いますが



ラストスパートの腹直筋エクササイズ。
あまりのキツさに目をつぶる人、笑っちゃってる人、
いろんな表情が見られました



これから1ヶ月間をともにするメンバー同士、
お互いのことがもっと知りたい！となるコミュニケーションの時間。


今月は赤羽クラス開講以来初めての出来事が！

なんと、セルフケアの時間にお伝えしているヘソ上げが、
わずかですが出来てるという方が！！
思わず「インストラクターになりませんか？」と
スカウトしそうになりました。


少人数ながら、みっちり濃い1ヶ月になりそうな９月コース。
体験受講も受付中なので、ご興味ある方は
ぜひぜひご参加くださいませ。


★産後のボディケア＆フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日　10:00～12:00
【９月コース】7・14・21・28日　⇒体験受付中
【10月コース】5・12・19・26日　⇒お申込み受付中
＜お申込み方法はこちら＞

★単発講座★

9月13日（火）　10:00～11:00
大泉にじのいろ保育園ワークショップ「ママのボディケア」
妊娠12週以降の方、産後2～4ヶ月の女性と赤ちゃんが対象。　
5ヶ月～の方も、園内の一時保育を利用して単身でのご参加が可能です。

９月１６日（金）　10:30-12:00＠ムーブ町屋
たんぽぽ助産院バランスボール教室
荒川区にお住まいの妊産婦の方がご参加いただけます。



　　↓サポーターとして応援しています↓
★ＮＥＣワーキングマザーサロン２０１１★

「子育てしながら働く」への本音を語る、ＷＳ形式の交流サロン。
全国各地で６～11月まで開催されます。

赤羽サロン９月８日（木）10:00～12:00　⇒満席となりました
次回は11月8日（火）です。＜お申込みフォーム＞


それまで待てない！という方は
10月11日（火）　ヘルシーカフェのら（中浦和・武蔵浦和）
10月29日（土）　戸塚公民館（東川口）
でも開催されます。

また、栃木県足利市では9月29日（木）、
宇都宮市では9月20日（火）に開催されます。

詳細およびその他の地域のスケジュールは、公式ブログにて掲載中です。



２年間のＮＥＣワーキングマザーサロンでの
アンケートをもとに、「母となって働く」へのリアルな声を
まとめた産後白書２も絶賛発売中☆